Qi Gong Yoga -Nicole Bordeleau

Incorporez cette routine simple à votre vie effrénée pour trouver un équilibre bienfaisant et énergisant chaque matin (ou le soir si. Également amusant à faire en famille si vous avez des enfants.

Routine de Qi Gong Yoga – 27 minutes. Méditation guidée – 8 minutes.

Suite au grand succès de Qi Gong Yoga – L’énergie qui guérit, Nicole Bordeleau, maître en yoga, a conçu un nouveau programme combinant les effets du Qi Gong, du yoga et de la méditation pour atteindre rapidement un résultat optimal : réduire le stress physique et mental en 35 minutes ! Ces exercices simples et accessibles s’adressent aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

Deux DVD disponibles sur Amazon.ca