Studio d'entraînement de mise en forme situé à Prévost. De nombreux cours de mise en forme y sont offert pour toute la famille.

Studio Forme à ta Santé (Cours de cardio fitness à Prévost, QC)

Studio Forme à ta Santé

Studio de mise en forme à Prévost (2875 Boulevard du Curé Labelle, Prévost, QC)

Page web de présentation du studio de mise en forme Studio Forme à ta Santé.

Cette page a été créée dans le but d’informer les gens de l’existence du studio d’entraînement Studio Forme à ta Santé situé près de Saint-Sauveur (plus précisément à Prévost).

Le studio offre une gamme de cours de mise en forme et permet aux gens qui y sont inscrit de se mettre en forme tout en s’amusant. De nombreux cours sont offert par cet établissement et aident à atteindre les divers objectifs motivant les participants.

Liste des cours offerts:

Exercice cardio-vasculaire basé sur des mouvements de karaté et de boxe, le Tae-Bo est une technique de fitness en soi. Combiné avec le Insanity et basé sur le principe d’entrainement par intervalles… (Plus de détails sur le Tae-Bo Insanity offert par Studio Forme)

Ce cours consiste à bouger et s’amuser en faisant des exercices adaptés aux enfants. Ensemble les parents et les enfants feront du step, du cerceau, des jeux d’habiletés, du trampolines fitness etc. Ce cours permet d’améliorer dans une ambiance ludique le cardio, la souplesse et l’équilibre. (Plus de détails sur ce cours permettant de stimulez vos enfants)

Suite de plusieurs exercices à tour de rôle en stations de 60 secondes (step, corde à bateau, poids libres, corde à sauter, ballon d’exercice, vélo etc.) Améliore la force, le cardio et l’endurance.

Combinaison de sauts rapides et lents sur trampoline. Exercices d’équilibre et de puissance. Travaille le cardio-vasculaire. Sollicite les membres inférieurs et supérieurs en musclant le dos, les fessiers et les abdominaux.

Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille) et des les fessiers (petits, moyens et grands). Excellent cours pour renforcer et tonifier tout le bas du corps. Accessible à tous.

Boxer sans contact. Entraînement accessible à tous qui permet à la fois de travailler ses muscles et développer des réflexes d’autodéfense. Puissance, force, rapidité, endurance sur de la musique.

Amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Travail avec les steps, les élastiques, les poids libres et de la musique entraînante.